製作⇒
DIYアイマスクで、熟睡を手に入れ
癒しを自分の 体に・脳に もたらそう。
ーーーーーーーーーー
アイマスクは不眠症には効果は無い、残念。
ーーーーー
学習などで疲れた脳には抜群の効果が得られる。
仕事でも、記憶力を駆使する、脳が疲れる
(こき使う)クリエイテイブな仕事が該当する。
ーーーーーーーーーー
ルーテイン処理の仕事では脳の疲労無し。
仕事や学習を行うことで、人体のセンサー
（五感と言うべきか）の内で最も
過酷な状況にある目（眼）の疲れが
危機的状態にある現代生活だ。
眼の疲れは、眼精疲労 と呼ばれる形であなたの
脳（頭）に蓄積してくる。
――――――――――
２種類ある、体の疲労は、
眼精疲労と筋肉疲労。その中で
筋肉疲労は体を横にして休めば回復する。
対して
眼精疲労は（脳の疲れ）睡眠をとれば回復する。
眼精疲労と呼ばれている疲労した脳は
いやしの睡眠をほしがっている。
疲労した脳は 完全な睡眠 が必要。
完全な睡眠はー真闇マヤミーの中での睡眠こそが
睡眠を完全なものに出来る。
高性能アイマスク・(注１)こそが真闇を具体化出来るのだ。
ーーーーーーーーーー
人体は、完全な睡眠状態になっても、その他の感覚
五感・といわれる感覚で安全を担保している。
振動に気付く触感、臭いに気付く嗅覚、音を感じる音感、
食感（寝てれば無いか）、目、耳、鼻、口、皮膚。３感？
ーーーーーーーーーー
完全な睡眠に欠かせない真闇は、DIYアイマスクで作れる
DIYで超簡単に製作したアイマスクで
完全な睡眠を手に入れ 癒しも完全にする
布切れ1枚で製作可能かつ高性能アイマスクをDIYする
(注１)
高性能アイマスクの高性能とは。
ベッドなどに横になり睡眠をとるときに、
その性能を発現する。
顔に当てたアイマスクの鼻の横から侵入してくる
常夜灯の光や、早い朝の陽射しにより
睡眠が浅くなるのを防ぐことが出来る。
布一枚で作っているので、マスクと鼻の間のスキマを
塞ぐことが、布一枚だからこそ出来るのです。
ーーーーーーーーーー
ーーー市販されているアイマスクの弱点は、ーーー
・鼻で浮いた隙間から侵入してくる明かりが真闇を
不完全な状況にしてしまうことである。
もう一点は
・頭の後ろに来る固定ヒモからの刺激が気になる。
ーーーーーー
サイズの測定と決定
布から切り出し。
ーーーーーーーーーー
現代社会は
頭脳を駆使する仕事をより多く要求している。
動かなければ回復する肉体疲労と異なり
眼精疲労（頭脳の疲労）は、睡眠をとることでのみ
回復できる。
真闇の中で睡眠をとれば、よりデイープな寝入が出来
疲労の回復も確実になる。
簡単なDIYで真闇が実現できる
アイマスクを紹介しました。
ーーーーーーーーーー
万能では無いアイマスク。注意。
特に、不眠症とか寝付が悪いなどは
別の原因なのでそのための対応策が必要です。
ーーーーーーーーーー
2022年5月18日 投稿
